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अपने पोस्ट में वेंकैया नायडू ने लिखा, ‘मुझे विश्वास है कि मेरी उम्र और डायबिटीज जैसी कुछ मेडिकल समस्याओं के बावजूद मैं फिजिकल फिटनेस, मानसिक तप, योग और वॉकिंग जैसी रेगुलर एक्सरसाइज के दम पर कोविड-19 के इंफेक्शन को दूर कर सकता हूं. इसके अलावा मैंने सिर्फ देसी खाना ही खाया था. अपने सेल्फ आइसोलेशन पीरियड में मैंने यही सब किया था.’
कोविड-19 से रिकवरी के बाद उन्होंने अपना अनुभव साझा करते हुए लोगों से वॉकिंग, जॉगिंग या योग जैसी कोई फिजिकल एक्सरसाइज नियमित रूप से करने का आग्रह भी किया.
उन्होंने लिखा, ‘डाइट में प्रोटीन से भरपूर चीजें खाना और जंक फूड को एवॉयड करना भी महत्वपूर्ण है. अपनी सुरक्षा के दायरे को कमजोर ना पड़ने देना और मास्क पहनना, बार-बार हाथ धोना, हर वक्त साफ-सफाई का ध्यान रखना जैसे प्रोटोकॉल का सख्ती से पालन करना भी लोगों के लिए काफी जरूरी है.’
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होम क्वारनटीन के दौरान अपनी दिनचर्या को लेकर उन्होंने बताया कि न्यूज पेपर, मैगजीन और आर्टिकल पढ़ने से उनका समय काफी अच्छा बीता. उन्होंने कहा, ‘इस दौरान मैंने स्वतंत्रता आंदोलन से जुड़े भी कई विभिन्न पहलुओं का अध्य्यन किया. मैं हर सप्ताह दो फेसबुक पोस्ट भी लिख रहा हूं, जिसमें स्वतंत्रता संग्राम के छिपे हुए शूरवीरों की कुर्बानियां और बहादुरी के किस्से शामिल हैं.’
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उन्होंने लिखा, ‘मैं मेडिकल स्टाफ और डॉक्टर्स का भी काफी आभारी हूं, जिन्हें मेरी हेल्थ मॉनिटरिंग की जिम्मेदारी सौंपी गई थी. साथ ही एम्स के एक्सपर्ट और तमाम डॉक्टर्स का भी शुक्रिया जिन्होंने हर वक्त मुझे सही सलाह और दिशा-निर्देश दिए. मैं उनकी प्रतिबद्धता और सेवा से काफी खुश हूं
